Gratis proberen

Vraag nu een gratis proefweek aan! Lees meer

Yoga Zutphen

Wil jij met sporten niet alleen fitter en gezonder worden, maar ook nog eens lekkerder in je vel zitten? Dan is onze yoga in Zutphen wat voor jou! Tijdens verschillende lichamelijke oefeningen leer je goed je eigen lichaam kennen en vind je de perfecte balans tussen lichaam en geest.

Waarom yoga in Zutphen?

Yoga kan om verschillende redenen beoefent worden. Een groot voordeel van yoga is dat het lichamelijke klachten, zoals pijn in de onderrug, goed kan verlichten. Heb je geen klachten en werk je liever aan het versterken van je spieren, het verhogen van je flexibiliteit of wil je graag wat afvallen? Ook daar is yoga goed voor! Dit is nog slechts een greep uit de positieve gevolgen van de lessen yoga in Zutphen. Naast lichamelijke doelen zijn er ook geestelijke doelen die yoga kan verwezenlijken. Zo word je van yoga vaak niet alleen blijer en gelukkiger, maar maakt het je geestelijk ook sterker. Daarnaast helpt yoga ook om slapeloosheid te verminderen en word je meer stress bestendig.

Voordelen van Yoga

Het uitoefenen van yoga brengt verschillende voordelen met zich mee. Yoga kan voor iedereen

Flexibeler, krachtiger en meer balans

De houdingen die je aanneemt bij yoga zorgen er voor dat je je fysiek moet inspannen. Door deze houdingen leer jij je lichaam beter kennen en wordt je krachtiger en creëer je meer balans in je lichaam. Door meerdere malen yoga te doen, wordt je vanzelf flexibeler waardoor klachten zoals rugpijn of nekklachten kunnen verdwijnen.

Ontspannen

Iedereen ontspant op zijn eigen manier, maar het is moeilijk om écht ontspannen te zijn. Door aan yoga te doen leer jij je lichaamsdelen beter ontspannen maar ook te ontspannen in je hoofd, waardoor je echt kunt ontspannen wanneer je daar aan toe bent.

Yoga voor iedereen

Twijfel je of jij de lessen yoga in Zutphen kunt volgen? Tuurlijk! Onze groepslessen yoga zijn geschikt voor zowel jong als oud en van beginners tot gevorderden. Doordat yoga lichamelijke klachten vermindert, worden deze lessen vaak ook geadviseerd door fysiotherapeuten en huisartsen. Dus heb je een blessure, maar wil je toch graag actief bezig zijn? Dan is het zeker de moeite waard om het eens te proberen.

Een gratis proefweek

Wil je graag eerst ontdekken of onze lessen yoga in Zutphen bij jou passen voordat je ergens aan vast zit? Dat kan! Met onze gratis proefweek kun je een week lang vrijblijvend onze yogalessen proberen. Heb je nog meer vragen? Neem dan gerust contact met ons op.

Neem contact met ons op:
Heb je nog vragen? Stuur ons een bericht:




octagon-border

Sauna Nijmegen

Lees meer
logo-ico

Vragen over de roosters? Mail ons!

Groepslessen

Lees meer

Fitness voor iedereen!

Bij SportsPalace hebben we een breed aanbod van fitness faciliteiten én groepslessen.
Zo bieden we jou de mogelijkheid om op je eigen manier aan je sportieve doel te werken!

Maak gratis kennis met ons

Wil je ervaren hoe sporten bij ons is? Maak dan nu gratis kennis met onze gratis proefweek!

Lees meer >>
logo-ico