GRATIS
Proefweek

SCHRIJF je
SNEL IN!
Lees meer

Afvallen Zutphen

Wil je ook die extra kilo’s kwijtraken en je fitter voelen? Bij SportsPalace in Zutphen helpen bij je bij het bereiken van je doelen. Afvallen in Zutphen kan bij SportsPalace. Door de juiste begeleiding en oefeningen helpen wij je bij het afslanken.

Wat gebeurt er bij het afvallen

Een veel voorkomend verschijnsel is wanneer je een dieet volgt, en vervolgens weer een normaal eetpatroon aanneemt, de kilo’s er helaas weer bijkomen. Dit komt doordat de stofwisseling zich aanpast aan je eetpatroon, wanneer je dus minder eet, verbrand je minder. Wanneer je daarna weer meer gaat eten, komt het er veel sneller bij. Daarom is het belangrijk om bij het afvallen te bewegen. Door te bewegen verbruikt je lichaam meer energie en worden calorieën sneller verbrand.

Verantwoord afvallen

Er zijn heel veel manieren om binnen een week een aantal kilo’s kwijt te raken, maar dat is niet verantwoord. Dit gebeurt vaak door bijna niks te eten op een dag, wat erg ongezond is. Verantwoord afvallen is gezond eten in combinatie met voldoende beweging en sport. Daarnaast is het belangrijk om realistische doelen te stellen waar naar toe gewerkt kan worden. Daar helpen wij je graag bij!

Afvallen Zutphen: fitnessschema

Afvallen in Zutphen is voor iedereen mogelijk bij SportsPalace. Omdat iedereen zijn eigen doelen heeft, maken wij samen met jou een schema op maat. Met dit schema weet je precies welke oefeningen je kunt doen om je doel te bereiken.

Vraag een gratis proefweek aan

Wil je komen sporten bij SportsPalace Zutphen om af te vallen of om een andere reden door bijvoorbeeld een groepsles te volgen? Je kunt bij SportsPalace een gratis proefweek aanvragen. In deze week kun je faciliteiten van SportsPalace proberen! Neem hieronder gerust contact met ons op voor vragen.





Te snel eten

Wist je dat het verstandig is om rustig te eten? Wanneer je te snel eet, geeft je lichaam minder snel het seintje dat je vol zit, waardoor je vaak teveel eet.

octagon-border

Sauna Nijmegen

Lees meer
logo-ico

Vragen over de roosters? Mail ons!

Groepslessen

Lees meer

Fitness voor iedereen!

Bij SportsPalace hebben we een breed aanbod van fitness faciliteiten én groepslessen.
Zo bieden we jou de mogelijkheid om op je eigen manier aan je sportieve doel te werken!

Maak gratis kennis met ons

Wil je ervaren hoe sporten bij ons is? Maak dan nu gratis kennis met onze gratis proefweek!

Lees meer >>
logo-ico