Fast Fit
Totale lichaamstraining in 2 x 4 minuten!
SportsPalace Sports & Beauty biedt sinds kort dé oplossing voor mensen die wel willen bewegen, maar zeggen geen tijd te hebben: Fast Fit, een totale lichaamstraining in slechts 2 x 4 minuten! Een groot succes, waar inmiddels vele (voormalige niet-)sporters gebruik van maken.
Geen tijd is het meest gehoorde excuus om niet te sporten. Maar vanaf nu is dat geen excuus meer. Fast Fit biedt iedereen – getraind of ongetraind – een totale training in slechts 2 x 4 minuten. Eerst wordt vier minuten het bovenlichaam getraind, vervolgens is het onderlichaam vier minuten aan de beurt. Met de training op de ROM-machine (ROM staat voor Range of Motion) wordt maar liefst 80% van alle grote spiergroepen getraind. Met als resultaat een betere conditie, een toename van de fysieke kracht en het verlies van overtollig vet. Fast Fit is geschikt voor iedereen, ook voor ouderen en mensen met een fysieke beperking.
Deze Fast Fit-methode, die sinds september 2010 exclusief voor de regio’s waar SportsPalace vestigingen* heeft, blijkt een schot in de roos. Tevreden kan eigenaar Ruud Schurink constateren dat er inderdaad een behoorlijke doelgroep bestaat die zich graag fit(ter) wil voelen, maar daar tegelijkertijd niet te veel tijd aan wil besteden.
Wetenschappelijk bewezen
Voordat de eerste vestiging in Amsterdam in 2006 haar deuren opende, heeft Fast Fit de ROM-machine uitvoerig laten testen door TNO Onderzoek in Zeist. Met als resultaat dat onomstotelijk werd vastgesteld dat de machine inderdaad doet wat hij belooft (zie voor de complete resultaten www.ff-fastfit.com). Inmiddels zijn er 34 Fast Fit-centers in ons land en is het de bedoeling dit aantal uit te breiden. SportsPalace behoort tot de eerste ondernemers die Fast Fit aanbiedt aan haar leden. In haar vestigingen in Nijmegen, Zutphen, Doetinchem* (De Huet) en Zieuwent zijn speciale Fast Fit coaches opgeleid om je te helpen om in 4-8 weken 3,5% puur vet kwijt te raken in de probleemzones bij 3x trainen in de week. Tevens neemt je conditie toe met meer dan 70%.
Ervaren is geloven
Reultaat na 48 MINUTEN TRAININGSTIJD
(in 2 weken: 6 trainingen van 8 minuten)
| 42 deelnemers verliezen in totaal: -/- 33 kilo -/- 27,5 % vet -/- 81,6 cm taille omvang -/- 119,5 cm heup omvang |
Dat is een gemiddelde per persoon van: |
Resultaat na 96 MINUTEN TRAININGSTIJD
(in 4 weken, 12 trainingen van 8 minuten)
|
200 deelnemers verliezen in totaal: |
Dat is een gemiddelde per persoon van: |
Klik hier voor het krantenartikel van 1e week maart 2011 over de ervaringen van Daniela met Fast Fit. 
Maak een afspraak met jouw dichtstbijzijnde vestiging en maak kennis met Fast Fit en uw Fast Fit coach.
* m.u.v. SportsPalace Centrum. Deze leden kunnen gebruik maken van Fast Fit op de vestiging De Huet, aan de Mercuriusstraat 22 in Doetinchem.